Meistä
Tavoitteemme on kehittää sinun lajikohtaista suoritusta ja poistaa turhat kivut ja kireydentunteet urheilusuoritteista.
Ammattitason treeniohjelmat
Kehitämme ammattitason ohjelmia, jotka perustuvat nykyaikaiseen urheilufysioterapiaan, valmennukseen ja huippu-urheilun vaatimuksiin.
Harjoitukset on ovat huippu-urheilijoilla käytännössä testattuja ja ne vastaavat aidosti lajien todellisia kuormitus- ja liikkuvuustarpeita.
Räätälöityä suorituskykyä
Ohjelmamme on rakennettu tarkasti lajikohtaisten vaatimusten mukaan, huomioiden liikesuunnat, kuormitukset ja suoritustilanteet.
Huippu-urheilijoiden menetelmät
Hyödynnämme menetelmiä, jotka on testattu käytännössä huippu- ja kilpaurheilussa sekä kliinisessä työssä.
Kokemus yli 1000 ihmisen valmentamiseesta
Ohjelmiemme taustalla on kokemus yli 1000 urheilijan ja aktiiviliikkujan valmentamisesta eri lajeissa ja tasoilla.
Tämä käytännön ymmärrys näkyy selkeinä, toimivina kokonaisuuksina, jotka tuottavat tuloksia arjessa ja urheilussa.
Parempaa suorituskykyä urheilijoille ja aktiiviliikkujille
1500+Tyytyväistä asiakasta
100%Koki liikkuvuuden kehittyneen
4.8/5Ohjelmien yleisarvosana
Sain apua selkävaivoihini. Liikkeet mitä sain olivat todella tehokkaita sekä kivoja tehdä ja myös motivaatio treeneihin kasvoi. Mikko on todella ammattitaitoinen ja mukava kaveri 👍
”Mää koin olleeni fyysisesti paremmassa kunnossa kuin koskaan kun palasin NHL:ään.
Sain kauden aikana positiivista palautetta liikkumisestani sekä koin myös itse liikkumisen paremmaksi enkä aristellut mitään liikkeitä.
Varsinkin lonkat ja selkä tuntuivat paremmalta ja liikkuvammalta.”
”Harjoitusjakson jälkeen koin pystyväni liikkumaan paremmin jäällä.
Konkreettisesti huomasin tämän mm. käännöksissä sekä ylipäätänsä kykynä käyttää lonkkia paremmin.
Tämän vuoksi harjoittelu on osana valmistautumistani tulevaan kauteen myös tänäkin kesänä.”
Olen huomannut selvää kehitystä vaivoissani parempaan suuntaan ja aion edelleen jatkaan Mikon kanssa työskentelyä kohti toimivampaa kroppaa!
Lonkan liikkuvuuden parantamiskurssin läpi käyneenä voin sanoa että kyllä toimii! 4 viikkoisen aikana lonkkakivut loppuivat kokonaan ja liikkuvutta tuli huomattavasti. Huomasin myös muutamassa liikkeessä että osassa lonkan alueen lihaksissa oli selkeästi muita heikompi liikkuvuus ja niitä venytyksiä jatkan edelleen.
Olen tykännyt erittäin paljon ja aion käyttää jatkossakin! Vahva suositus kaikille jotka ovat kiinnostuneita oman suosituskykynsä parantamisesta!
Viisi tähteä siitä syystä, että muiden fyssareiden/lääkärien avulla en päässyt eroon todella ikävästä ja kroonistuneesta selkäkivusta. Mikon ohjauksen ja liikkeiden avulla tulin kuntoon, ottihan se kyllä kuukausia mutta koko ajan helpotti.
Todella kattavasti kertoo mitä tehdään ja miksi tehdään. Selkeät ja helposti toteutettavat ohjeet jokaiseen liikkeeseen. Mikko tietää mitä tekee, ja selvästi on aito halu auttaa ihmisiä. Jättimäinen suositus!!
Miksi loimme nämä koulutukset?
Vuosien varrella on tullut pyyntöjä moneen otteeseen verkkovalmennuksien toteuttamisesta, koska esim. välimatka vastaanotolle on ollut epärealistinen. Tämän vuoksi päätimme luoda verkkovalmennuksia, jotta jokaisella on mahdollisuus kehittää liikkuvuuttaan ja kehittyä omassa lajissaan.
Verkkovalmennuksissa on haluttu säilyttää sama laadukas valmennuksen taso kuin paikan päällä valmennuksessa käydessä.
Mikko Mäkelä
Mikko on auttanut huippu-urheilijoita kehittämään heidän liikkuvuutta ja suorituskykyä sekä eri agenttitoimistot ovat käyttäneet hänen osaamistaan ammattilaisuuteen tähtäävien lupaavien kiekkoilijoiden kanssa.
Hänellä on myös kokemus yli tuhannen tavallisen aktiivisen ihmisen urheilufysioterapeuttina.
-
Sertifioitu fysioterapeutti, FRC-menetelmän valmentaja sekä urheiluhieroja-
10 vuoden kokemus huippu-urheilijoiden ja arki-urheilijoiden valmentamisesta sekä kuntouttamisesta
-
Auttaa joka päivä vastaanotollaan ammattiurheilijoita sekä tavallisia arkiurheilijoita
Kenelle nämä ohjelmat on luotu?
Huippu-urheilijoille
Suunniteltu huippu-urheilijoille, jotka vaativat keholtaan maksimaalista suorituskykyä, hallintaa ja kestävyyttä kovassa harjoitus- ja kilpailukuormassa.
Ammattiurheilijaksi pyrkiville
Suunniteltu tavoitteellisille urheilijoille, jotka rakentavat suorituskykyään kohti ammattitasoa ja haluavat kehittää kehoaan systemaattisesti lajinsa vaatimusten mukaisesti.
Tavoitteellisille urheilijoille
Suunniteltu tavoitteellisille urheilijoille, jotka haluavat liikkua vaivattomammin, vähentää kipuja ja kehittää kehon toimivuutta harjoittelussa ja arjessa.
Hyvinvointinsa edistäjille
Suunniteltu hyvinvointinsa edistäjille, jotka haluavat ylläpitää liikkuvuutta, ennaltaehkäistä vaivoja ja tukea kehon kestävää toimintaa pitkällä aikavälillä.
